« La sophrologie va vous permettre d’acquérir des techniques et des outils afin de mieux vous connaitre, de mieux vous comprendre et donc d’avancer plus sereinement dans votre vie.
Elle s’adresse à toute personne désireuse d’évoluer , quel que soit son âge.
Grace à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, vous apprendrez à vous détendre, à mieux gérer votre stress, vos angoisses et restaurer votre confiance en vous.
La verbalisation de vos problématiques et l’accompagnement que je vous propose par l’écoute empathique de la CNV (communication non violente) vous permettra de vous reconnecter à vos émotions et vos besoins et ainsi de comprendre vos schémas de fonctionnement, tout en apprenant la bienveillance envers vous-même. C’est cette prise de conscience essentielle qui vous permettra de continuer à cheminer vers un mieux-être.
De par mes formations, mes expériences et mon parcours, je serai heureuse de vous guider et de vous transmettre ces outils qui transformeront véritablement votre existence comme ils ont bouleversé la mienne.
Vous trouverez un onglet « références » où vous sont proposées quelques lectures (parmi des centaines !) et quelques vidéos qui, je l’espère, vous inspireront.
J’ai le plaisir de vous proposer également mes créations zen en bois flotté (bouddha, bougies et macramés). Ils sont personnalisables à souhait, pour le plaisir d’offrir.
Cœur-dialement
Valérie
Pour les rendez-vous en visio et à domicile , merci de me contacter par téléphone au 07 49 53 03 96 ou en cliquant sur le bouton ci-dessous.
